日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計 23,100円■指導・解説:原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力:龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します!今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。 逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。 関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。 正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。 ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。 無双英信直伝流 DVD 井村渉 演武。 関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。 バスケットボール DVD 指導。 フットサル教本、フットサルナビ付録DVDセット 15枚。 中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。 デューク大学バスケットボールプラクティス4巻セット。 日本体育大学 山本健之監督直伝 現代バレーボールにおけるレシーブ習得術。 また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。 テニス dvd 勝者のフットワーク術。 F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1993 DVD3枚組。 ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。 【美品】夏の甲子園 不滅の名勝負 DVD BOX。 プライド PRIDE DVD SPECIAL BOX〈初回限定生産・9枚組〉。